Mitä juuri nyt tapahtuu?
Tervetuloa AVOIMEEN Hyvinvointi-iltaan Laukaaseen
31-10-2025
Tervetuloa oivaltavaan iltaan, jossa keho, mieli ja ravinto kohtaavat! Tavoitteena on elinvoimainen keho.
- Pääset hetkeksi kuulostelemaan omaa kehoasi ja pohtimaan, mitä ravinnon vaikutukset voisivat tarkoittaa juuri sinulle.
- Kokeile endokrinologi Zach Bushin kehittämää 4 minuutin Nitrojumpaa, kehon omaa energiaboostia, joka aktivoi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa hetkessä.
Anne-Mari Kupari, Terveys- ja elintapavalmentaja
Forever
Pikku Repo
Paikka: Tertan kahvila, Antinniementie 1, 41330 Laukaa
Illan lopuksi on arvonta ja mahdollisuus tutustua valmennuksiin sekä tuotteisiin lähemmin täysin vapaasti ja rennossa ilmapiirissä. Kaverin mukaan tuojalle tupla-arpa!
Metsästä voimaa -treenit jatkuu maanantaina 3.11.25
31-10-2025
Luonto on edelleen kehon ja mielen paras kuntosali, jossa pääsee stressitasot laskemaan ja liikunnan vaikutukset tehostuvat.
Ensimmäinen treenikerta pari viikkoa sitten oli menestys ja sain paljon hyvää palautetta treenistä. Eli näin ollen hyvillä mielin kutsun jälleen metsätreenien pariin.
💚 Treenit sopivat kaikille naisille, jotka haluavat lisätä liikettä, hengittää vapaammin ja löytää myös yhteyden itseensä luonnon kautta.
Eli treenit järjestetään joka toinen maanantai klo 17.30 Seunavuoren lähimetsässä.
Syksyn treenikerrat ovat:
3.11., 17.11., 1.12. ja 15.12. Tämän jälkeen joulutauko ja treenit jatkuvat jälleen joulun jälkeen.
10x-kortti 99 € suoraan täältä. Maksat 10x -kortin ja maksut vähentyvät kortilta vain osallistumiskerran mukaan). Toimintaan saa tulla tutustumaan maksutta.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään edellisen viikon perjantaina viestillä tai sähköpostilla ([email protected]) ja tule löytämään luonnosta uudenlaisia tapoja liikkua!
Huom! Näin syksyllä metsä on pimeä, joten suosittelen ottamaan juomapullon lisäksi oma otsalamppu turvallisten treenien mahdollistamiseksi!
Metsästä voimaa naisille – luonnon oma kuntosali -treenit
10-10-2025
Luonto on kehon ja mielen paras kuntosali. Jo muutama hetki puiden keskellä laskee stressitasoja, tasapainottaa sykettä ja parantaa mielialaa. Kun liike ja metsä yhdistetään, syntyy jotakin ainutlaatuista - kokonaisvaltaisesti hoitavaa.
Metsävoimaa naisille -treenit on suunniteltu sinulle, joka kaipaat arkeen luonnollista tapaa liikkua ilman suorituspaineita tai kuntosalin hälyä. Tavoitteena ei ole optimoida lihaskuntoa, vaan löytää terve ja rento tapa vahvistaa kehoa sekä nauttia liikkeestä luonnossa.
Tunneilla yhdistyvät kehoa huoltavat ja vahvistavat harjoitteet, luonnon parantava voima ja yhteinen tekeminen hyvässä hengessä. Opettelemme lihaskuntoharjoittelun perusperiaatteita turvallisesti ja inspiroivasti. Tavoitteena elinvoimainen ja hyvinvoiva keho, joka jaksaa arjessa.
💚 Treenit sopivat kaikille naisille, jotka haluavat lisätä liikettä, hengittää vapaammin ja löytää myös yhteyden itseensä luonnon kautta.
Treenit järjestetään joka toinen maanantai klo 17.30 alkaen 20.10.2025 Seunavuoren lähimetsässä.
10x-kortti 99 € suoraan täältä (maksu veloitetaan vain osallistumiskerroista). Toimintaan saa tulla tutustumaan maksutta.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään edellisen viikon perjantaina viestillä tai sähköpostilla ([email protected]) ja tule löytämään luonnosta uudenlaisia tapoja liikkua!
Uutuus: Kasvisvoimaa lautaselle – helpommin kohti terveempää arkea
6-10-2025
Arjen ruokailu ei tarvitse olla suorittamista. Kasvisvoimaa lautaselle -kirja tarjoaa selkeän ja lempeän tavan suunnitella ja valmistella aterioita, jotka tukevat terveyttä ja jaksamista.
Kirja yhdistää käytännön työkalut, kuten ateriapohjat, viikkokierrot ja pelastusateriat, inspiroivaan tietoon kasvispainotteisen ruokavalion hyödyistä.
👉 Tutustu kirjaan täältä ja löydä oma tapasi lisätä kasvisvoimaa arkeen.
Nyt voit maksaa myös liikuntaeduilla!
9-9-2025
Hyviä uutisia – olen saanut Epassin ja Smartumin maksutavaksi käyttöön. Tämä tarkoittaa, että voit hyödyntää työpaikan tarjoamat liikuntaedut helposti myös minun palveluihini.
Monella liikuntasetelit tai liikuntaetujen saldo jää vuoden aikana käyttämättä. Nyt on oiva hetki hyödyntää etu oman hyvinvoinnin tueksi esimerkiksi pienryhmävalmennukseen tai muihin liikuntapalveluihin.
👉 Tarkista saldosi ja käytä etusi hyvään tarkoitukseen, omaan terveyteesi ja jaksamiseesi!
